ダイエットの春！

そろそろ始めないとね〜ダイエットです！夏は暑くてやる気になれない。冬は寒すぎる。
夏には薄着にもなる・・春です！今から準備しないとです^_^;
以前、購入して効果あったのはビリー隊長です（笑）
でも、あれはハードなのでずっと続けるのはキツイです。ただ、集中的には効果あるので時間ない人、一気に痩せたい！って人は、短期間で効果出ると思います。
私は１ヶ月で3キロ痩せて見た目がウエストまわりもスッキリでした
友人が「ザ・トレーシー・メソッド」をトライ中なので〜私は違うのをトライ中お互いの報告をしあう・・って感じです（笑）
まずは買って正解！やる気になれた本を紹介しますね。
メンタルダイエットって感じで気持ち的に｢頑張れる」と思います。内容も面白いです♪

だからあなたも痩せられる ~心とカラダに効く7つのスイッチ~

• 作者: 横手貞一朗
• 出版社/メーカー: 泰文堂
• 発売日: 2009/08/27
• メディア: 単行本（ソフトカバー）

そして購入したのが！ビリー隊長はキツかったのでヨガ系にトライですカリスマモデルSHIHO！まずはトライです。

やせトレ SHIHO SECRET METHOD

• 作者: SHIHO
• 出版社/メーカー: 集英社
• 発売日: 2010/02/05
• メディア: 単行本

いっしょにとれーにんぐ [DVD]

• 出版社/メーカー: 株式会社プリマステア
• メディア: DVD

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